在我们的人体当中胃部用于消化和营养的吸收。但是有部分人群肠胃蠕动动力不足，就很容易出现胃部疾病，出现胃部胀气。胃胀气会让患者感觉到肠胃不舒服，食物在肠道当中堆积不易进行消化。那么胃胀气的原因是什么呢?

　　一、吞咽空气

　　当在咀嚼吃东西的过程当中，很容易就会把空气吞咽到肠胃当中，并且肠道当中也会有细菌的繁衍而导致大量气体的产生。正常来说，很多人都会在吃东西的过程当中吞进气体，所以不妨小口地进行咀嚼。另外在喝碳酸饮料或者是咀嚼口香糖的时候，都容易导致肠胃当中气体增多，而导致胃胀气。

　　二、吃了容易胀气的食物

　　当吃了容易出现胀气的食物，也是会让肠道出现胃胀的情况。在身体当中，很少物质能够对碳水化合物进行分解，因此在我们大量食用了含有碳酸化合物的食物的时候，也容易导致胃部胀气。例如多吃番薯、豆类的制品，都容易造成肠胃不吸收的情况。

　　三、其他原因

　　造成肠胃胀气的主要原因是以上两个，但是还有一些其他的原因，也会导致肠胃出现胀气的情况。例如食用了携带病菌较多的食物，也容易导致肠道当中出现毒素而导致肠胃胀气。饮食过于油腻也会使得肠道当中出现菌群的变化，不利于肠道健康。并且吃东西的时候，需要细嚼慢咽，太快的咀嚼容易造成食物不能够在肠道当中进行分解和消化，也容易造成胃胀气的情况。