口臭会给人一种非常不好的体验，相信没有人愿意闻到从他人嘴里所散发出来的异味，一旦得知某个人有口臭，我们肯定会选择远离，不到万不得已也不愿意与之有接触，所以，有口臭的朋友一定要想办法进行改善治疗，总是有口臭的人应该怎么办?北京良乡的医院消化科

　　北京治胃病好医院医生表示，总是有口臭不妨尝试以下这些方法：

　　1、经常刷牙：早晚认真将牙齿刷干净对于口臭患者来讲很有必要，如果是出现顽固性口臭的话，应做到每次进餐后刷牙。一般电动牙刷的效果比普通牙刷要好一些。除此之外，每天还应该使用牙线一次，将隐藏在牙齿缝隙里面的牙垢清除干净。

　　2、多吃果蔬：蔬菜内含有的纤维素很多，能够促进消化，起到预防和治疗便秘的作用。果蔬内含有的丰富维生素还可以使牙龈更健康，能避免牙龈出血，可以将口腔内的黏膜分泌物、废物排出去。

　　3、喝柠檬水或者花草茶：喝开水能够使口腔湿润，在开水里面加片柠檬，可以有效促进唾液分泌，有效减轻因为口干、鼻塞等原因造成的口臭。喝花草茶能够有效调节肠道健康，帮助去除宿便，避免毒素侵入身体里面，导致身体健康受到影响。

　　4、进餐时要注意不可以吃得太饱，太饱也比较容易导致口臭症状出现，当然空腹的时间也不可以太长，要不然也一样会引起口臭。

　　5、晚上睡觉的时间应注意控制好，不要睡太久，要不然也比较容易引起口臭。